Categoria: Benessere

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Sport in gravidanza

Se lasciate che il vostro corpo si deteriori durante la gravidanza, potreste non recuperarlo mai più. Si tratta di un pensiero che turba e spaventa molte donne...

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Obesità e gravidanza: un problema emergente?

Mi capita sempre più spesso di seguire donne in gravidanza con problemi di sovrappeso, tutte mostrano subito preoccupazioni e ansie, poi dopo determinazione e voglia di...

Sport estate

Sport in estate. Le regole da seguire

La bella stagione favorisce la voglia di stare all’aria aperta e dedicarsi alle attività fisiche come jogging, bicicletta, nuoto, che nei mesi invernali tendiamo a...

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A ognuno il suo sport. Scoprite il vostro

In palestra e fuori Per vivere più a lungo e in salute, bisogna MUOVERSI, MUOVERSI, MUOVERSI tutti i giorni: la sedentarietà è una vera e propria “malattia” che...

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Nutrire i bambini senza timore di sbagliare

Durante l’età scolastica è importante che le abitudini alimentari del bambino siano corrette e in questo giocano un ruolo importante sia la scuola che la famiglia....

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Dieta low fodmap: benefici… anche per una pancia piatta

Fermentable Oligosaccharides (Fruttani e Galattani) Disaccharides ( Lattosio ) Monosaccharides ( Fruttosio ) And Polyols (Alcol-Zuccheri) FODMAP è l’acronimo di...

Dieta-depurativa-

È tempo di detox!

In questo mio primo spazio dedicato al Benessere e alla Nutrizione voglio parlare di come depurare l’organismo… perchè la primavera è ormai inoltrata, la bella...

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Riccardo Milici: arriva la macchina che aiuta i malati di Parkinson

Dopo il programma dell’iniziativa dell’Ospedale Gaslini di Genova, la Parkinson Foundation americana ora punta a Catania. Il Prof. Riccardo Milici ha...

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Asparagi: benefici e proprietà

Come già accennato qui gli asparagi sono ortaggi di stagione tipici del periodo primaverile, conosciuti per i loro benefici e le loro proprietà depurative e...

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Marzo: frutta e verdure per un alimentazione sana

Complice la bella stagione che sta per arrivare, la voglia di mettersi in forma, ritrovare o conquistare la silhouette desiderata, un valido aiuto oltre...