Categoria: Benessere

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A ognuno il suo sport. Scoprite il vostro

In palestra e fuori Per vivere più a lungo e in salute, bisogna MUOVERSI, MUOVERSI, MUOVERSI tutti i giorni: la sedentarietà è una vera e propria “malattia” che...

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Nutrire i bambini senza timore di sbagliare

Durante l’età scolastica è importante che le abitudini alimentari del bambino siano corrette e in questo giocano un ruolo importante sia la scuola che la famiglia....

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Dieta low fodmap: benefici… anche per una pancia piatta

Fermentable Oligosaccharides (Fruttani e Galattani) Disaccharides ( Lattosio ) Monosaccharides ( Fruttosio ) And Polyols (Alcol-Zuccheri) FODMAP è l’acronimo di...

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È tempo di detox!

In questo mio primo spazio dedicato al Benessere e alla Nutrizione voglio parlare di come depurare l’organismo… perchè la primavera è ormai inoltrata, la bella...

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Riccardo Milici: arriva la macchina che aiuta i malati di Parkinson

Dopo il programma dell’iniziativa dell’Ospedale Gaslini di Genova, la Parkinson Foundation americana ora punta a Catania. Il Prof. Riccardo Milici ha...

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Asparagi: benefici e proprietà

Come già accennato qui gli asparagi sono ortaggi di stagione tipici del periodo primaverile, conosciuti per i loro benefici e le loro proprietà depurative e...

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Marzo: frutta e verdure per un alimentazione sana

Complice la bella stagione che sta per arrivare, la voglia di mettersi in forma, ritrovare o conquistare la silhouette desiderata, un valido aiuto oltre...

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I benefici del ridere

Pare che il vecchio detto “una mela al giorno tolga il medico di torno” necessiti di una integrazione: per limitare al massimo ogni rischio ci vogliono anche almeno...

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Ricetta Fitness: impasto per pizza alla quinoa

Quest’oggi, in tema di beauty, vorrei proporre una ricetta facilissima (pasta per pizza alla quinoa) dedicata a tutti coloro, che come me, desiderano ridurre...

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Jet Lag: trucchi per riprendersi al volo

Se avete in programma di trascorrere le prossime vacanze in un luogo esotico, dovrete fare i conti con il Jet Lag o, altrimenti detto, mal di fuso orario. Il Jet Lag è...